УЧІТЕСЬ, ЧИТАЙТЕ, І ЧУЖОМУ НАУЧАЙТЕСЬ Й СВОГО НЕ ЦУРАЙТЕСЬ. Т.Г.ШЕВЧЕНКО

середа, 16 березня 2022 р.

Арт-терапія. Музика лікує


Вже третій тиждень нашу дійсність заполоняють важкі події військового часу. Багато людей, в тому числі і дітей, постраждали від дій окупанта, і навіть вже перебуваючи в безпечному місці, не можуть уникнути відчуття тривоги. Дуже доречно згадати про таке досягнення цивілізованого людства, як музика. «Музика – кращий порятунок від болю будь-якого виду», – вважає індійський актор Шахід Капур. І справді, музика – потужний лікувальний засіб для впливу на психічний і фізичний стан людини. Метод психічної корекції за допомогою музики так і називають – музикотерапія. Особливий вплив справляє музика на психічний стан дитини. Зберіть колекцію улюблених творів, які діють заспокійливо або підіймають настрій, і включіть їх до прослуховування в дитячий розпорядок дня. Такі емоційні розвантаження сприятимуть релаксації, відновленню сил, гарному настрою та самопочуттю, розвитку уяви. Особливо позитивно на дитину впливає класична музика. Наприклад, встановлено, що твори Моцарта врівноважують нервову систему і сприяють розвитку. Які ж інші мелодії відомих класиків варто слухати дітям і який вплив вони мають на психіку дитини? Спеціалісти з сайту «Дитячий психолог» дають декілька рекомендацій щодо застосування класичної музики для корекції психічних станів, сподіваємося, вони стануть вам у нагоді:
Зменшення почуття тривоги і невпевненості.
Шопен “Мазурка”, “Прелюдії”
Штраус “Вальси”
Рубінштейн “Мелодії”
Зменшення дратівливості, розчарування, підвищення почуття приналежності до прекрасного світу природи.
Бах “Контата 2”
Бетховен “Місячна соната”, “Симфонія ля-мінор”
Для загального заспокоєння, задоволення.
Бетховен “Симфонія №6”, частина 2
Брамс “Колискова”
Шуберт “Аве Марія”
Шопен “Ноктюрн соль-мінор”
Дебюссі “Світло місяця”
Зняття симптомів гіпертонії і напруженості у відносинах з іншими людьми.
Бах “Концерт ре-мінор” для скрипки, “Кантата 21”
Барток “Соната для фортепіано”, “Квартет 5”
Брукнер “Меса ля-мінор”
Для зменшення головного болю, пов’язаного з емоційною напругою.
Моцарт “Дон Жуан”
Ліст “Угорська рапсодія” 1
Хачатурян “Сюїта Маскарад”
Для підняття загального життєвого тонусу, поліпшення самопочуття, активності, настрою.
Чайковський “Шоста симфонія”, 3 частина
Бетховен “Увертюра Едмонд”
Шопен “Прелюдія 1, опус 28”
Ліст “Угорська рапсодія” 2
Для зменшення злостивості, заздрості до успіхів інших людей.
Бах “Італійський концерт”
Гайдн “Симфонія”
Фото: freepik.com

Немає коментарів:

Дописати коментар